ボクシングとは、拳同士で戦う、格闘スポーツです。 しかし、今では戦うだけが、ボクシングではありません。歴代チャンピオンたちに感化され、本格的にボクシングを始める人・健康的にエクササイズしたい人・子どもに習わせたい人、理由は人それぞれです。これからボクシングを始めたい人や、興味がある人にむけてあらゆる視点から、ボクシングの魅力をご紹介します。

歴代チャンピオンに憧れてプロになった選手

例を挙げると、ボクシング界の伝説の男と言われている具志堅用高に憧れて、素人からボクシングを始め、歴代チャンピオンになった、渡嘉敷勝男。 喧嘩ばかりだった17歳の少年が、喧嘩・遊びを捨て上京。 憧れの具志堅用高の隣で並び、人一倍練習を重ね、見事歴代チャンピオンにまで実績を残しています。

殴るだけのスポーツではない!今では親子で仲良く取り組めると高評価!

ボクシングは有酸素運動なので、短期集中型エクササイズやスポーツ目的には向いています。 脂肪を燃焼する効果はもちろん、痩せやすい体づくり・体感を鍛える・ストレスが少ない・エネルギー燃焼効果が高いです。 エクササイズには最適なスポーツです。サンドバッグにパンチを重ねることでストレス発散にもなります。 今では、子どもに習わせている人や、親子でボクシングをしている人も少なくありません。 そのため、お子さま向けコースを設置しているジムも増えています。 親子で始めてみても、距離が縮まり・触れ合える時間になるので親子そろって楽しめるでしょう。

自宅でボクシングが出来る?!

仕事が忙しかったり・小さいお子さんがいたりすると、ジムに通いたくても通えないという人も多いでしょう。そこでおすすめなのが、ネットボクシングです。まだ世間では多く知られていませんが、これから人気が上がるのは間違いなし! ネットボクシングは、インターネットのサイトでできるトレーニングメニューです。 自分に合ったメニューが選べて、食事管理や栄養バランスなども教えてくれます。 もう一つは、シャドーボクシングです。シャドーボクシングとは、仮想の相手(影)と戦うイメージトレーニングです。シャドーボクシングを行うことで、体感が鍛えられ、一日三分のトレーニングで、ダイエット効果も得られます。

まとめ

歴代チャンピオンに憧れてプロになった選手やお子さまの習い事にしたい、健康的にエクササイズしたいなど、始める理由はひとりひとり違いますが、始めると楽しくなる・長期的に続けたくなるという思いが生まれるのはみんな共通するのではないかと感じます。始めたすべての人を魅了してしまうのがボクシングというスポーツなのです。